読書は最大のストレス解消法、音楽鑑賞や散歩よりも効果的 教育家庭新聞社4/2

http://www.kknews.co.jp/wb/archives/2009/04/post_2885.html

「我を失うくらい本に没頭することが究極のリラックス法」
読書では６８％のストレス減少が認められ、音楽鑑賞は６１％、コーヒーは５４％、テレビゲームは２１％、散歩は４２％のストレス解消効果

　ミサイル騒動やら何やらで慌しい毎日だと、本に没頭することも難しい。
　時間を忘れて本の世界に入り込むにも、周囲に情報が溢れていると逐次テェックしたくなってストレスは増してしまう。
　ネットでは、テレビ視聴のザッピング（Zapping）に近い行動になってしまいがち。
　落ち着いて「没頭」できる環境作りに便利なアイテムが、無我夢中になれる本なのかも。